Hulp weduwe/weduwnaar, hoe kan je dit het beste doen?
Je partner verliezen is heftig, zwaar en ontzettend moeilijk. Voor de mensen om je heen is het ook heel moeilijk. Ze zullen het waarschijnlijk ook moeilijk vinden hoe ze op jou moeten reageren en hoe ze je kunnen helpen. Geef daarom altijd aan wat je wil en wat je niet wilt. Blijf duidelijk zodat de mensen om je heen ook weten waar ze aan toe zijn.
Iemand die zijn of haar partner verliest voelt zich eenzaam. Hun geliefde waarmee ze elke avond in bed mee lagen te slapen is er opeens niet meer, er is een lege plek in het bed. Biedt een schouder aan om op te kunnen huilen, wees de persoon die ze kunnen vertrouwen met hun gevoelens en gedachten. Door er voor iemand te zijn, wordt het rouwproces iets makkelijker en wordt het gevoel gegeven dat de persoon er niet alleen voorstaat.
5 tips hoe u hulp kunt bieden voor de weduwe/weduwnaar in rouw:
- Het verlies van een partner is een heftige gebeurtenis in het leven. Luister daarom naar de verhalen die de weduwe verteld en laat ze uitpraten. Haal herinneringen op. Het is goed als de weduwe het zelf verteld, dat helpt bij de rouwverwerking.
- Vermijd het onderwerp ‘dood’ niet als het ter sprake komt. Het is een belangrijk onderdeel in het leven van de weduwe. Probeer je in te leven in de situatie. Mee huilen hoeft niet maar je kan altijd begrip tonen.
- Bied praktische hulp aan, maar kijk uit dat ze zich niet gekwetst gaat voelen. Neem de kinderen een keer mee zodat er even tijd voor is voor rust. Doe een keer de boodschappen of ga een keer wat leuks doen als daar behoefte naar is.
- Rouwen kent geen tijd. De weduwe/weduwnaar zal er altijd mee bezig zijn dus blijf altijd de hulp bieden die de persoon nodig heeft.
- Vergeet de overledene niet. Blijf de naam zeggen, dan blijft de persoon nog steeds dicht bij je, hij mag er nog steeds zijn.
- Oordeel niet over de weduwe of weduwnaar. De persoon doet het op zijn of haar eigen manier en het enige wat u kan doen om te helpen is te luisteren.
Wat kun je beter niet doen?
Het is begrijpelijk dat je niet weet hoe je op sommige dingen moet reageren, maar dat betekent niet dat je helemaal niet moet reageren of iets van je moet laten horen. De weduwe/weduwnaar voelt zich al heel eenzaam door het verlies en als de mensen die hij of zij nodig heeft dan ook niks van zich laten horen wordt het alleen maar moeilijker.
Wat ook echt niet slim is om te doen is om te proberen begrijpen of vergelijken hoe de persoon zich voelt. Iedereen ervaart emoties anders en reageert anders op verlies. Sommige uitspraken, hoe goed ze ook bedoeld zijn, zoals ‘tijd heelt alle wonden’ of ‘het leven’ gaat door kunnen vaak verkeerd vallen. Door dit soort opmerkingen krijgt de weduwe/weduwnaar het gevoel dat er weinig ruimte is voor verdriet en dat ze weer door moeten met het ‘normale’ leven wat voor hen niet meer normaal is.
Naast de weduwe/weduwnaar, kunt u ook de kinderen steunen. Hiervoor hebben wij ook een paar tips voor u op een rijtje gezet. Bekijk ze hier.